domingo, 22 de maio de 2011

TOUGH MUDDER - NEW ENGLAND

Como sempre demorei uma eternidade pra contar como foi a minha experiencia no Tough Mudder - New England... mas... antes tarde do que nunca...

Fisicamente foi a coisa mais dificil de toda a minha vida... Eramos mais ou menos 30 pessoas da academia (Jungle Gym) e por isso demoramos 7 HORAS, pra terminar o percursso... sim... pasmem... 7 H-O-R-A-S... Insane!!!
Logo depois da largada o Justin ja comecou a ter bastante dificuldade nas subidas com dores nas costas... Bom, pra falar a verdade, ele mesmo admite que nao treinou para o evento... Entao...
As subidas eram MUITO ingremes... haviam pontos em que tinhamos que subir usando as maos tambem... As descidas tambem nao eram alivio nenhum... pelo contrario, meus joelhos doiam muito mais nas descidas... alem do mais tinha ou muita lama (que deixava o solo parecendo uma pista de patinacao, agora imagina isso na descida... era cada capote que a gente via... : -D  ) ou entao muita neve... O dedao do meu pe esquerdo, ate hoje esta meio dormente (2 semanas depois)... Na verdade, as partes de neve pelos quais tinhamos que passar eram tao dificeis, por causa do frio, que as vezes, colocar os pes na lama parecia ate trazer um certo conforto, ja que apesar de fria, a lama estava "menos fria" que a neve...

No final da prova tb demoramos um pouco mais porque muita gente estava sofrendo de hypotermia e tb com caimbras (sp?)... e ai, tinhamos que parar varias vezes...

Na  prova "Ball Shrinker" (Encolhedor de bolas, :-D)... quando eu ja estava mais ou menos no final, a corda balancava MUITO e eu acabei perdendo a corda dos pes... praticamente cai na agua... ate ai, tudo bem... quando olho pra tras, (eu fui uma das primeiras) vejo toda a galera atras, inclusive o Marco, que nao sabe nadar, atravessando a lagoa... que nem era muito funda... talvez dois metros, ou ate menos... o problema que a corda ia ficando mais baixa conforme ia chegando mais pro meio, ate o ponto da agua ficar na altura do peito...

Ate que depois de uns minutos eu olho novamente e vejo o Marco caindo da corda, coitado... as cordas realmente balancavam muito e imagino que ele tambem tenha tido um ataque de panico na hora... quase se afogou...

Pensar nisso agora e' engracado, mas pra quem tem medo de agua... nossa... imagino o desespero dele... (Detalhe, na agua barrenta nao se enxerga meio palmo a distancia... )
Estava mais ou menos entre 7 e 12 graus Celsius, sem sol e tivemos mais ou menos 5 provas com agua. Temperatura media da agua 3 graus Celsius... MUITO FRIO...

Os obstaculos em si eram um nice break depois de tanta subida, ja que o evento foi numa montanha de Ski em Vermont.

O pior obstaculo pra mim foi "Walk the Plank" (Pra quem nao sabe o que e', da uma olhada no site), pois alem da agua congelante, pular daquela altura (mais de 4 metros e meio) foi cruel... (Embora todas as provas com agua tenham sido ruins)... Eu comecei a tremer la em cima, parecia que minha pressao estava caindo... O Justin diz que se eu demorasse mais um pouco pra pular que ele ia me empurrar... Que maldade!

O obstaculo "Glacier", tambem foi complicado, pois era uma montanha de neve a ser escalada e por mais que tivesse uma "trilha", digamos assim, tinha lugares que eram estreitos e a gente ia "ralando" tudo na neve, fora que os pes e as maos estavam quase imoveis ao final da prova...

"Electroshock Therapy" era, sem duvida, o obstaculo mais temido, afinal, tinhamos que passar por uma area com fios eletricos ativados, obviamente... Eu dei sorte, os poucos que senti, me lembravam aqueles aparelhos que usam em fisioterapia,... aqui mesmo (nos USA, quero dizer) eu usava sempre um quando ia no Chiropractor (nao sei o nome em Portugues), entao, foi mole, mas o Justin mesmo disse que uns tres fios que o atingiram eram de voltagem alta e foi "Horrible", como ele mesmo descreveu... Ah, e tambem tinha muita gente caindo, entao imagino que doia mesmo...

A fome e sede apertaram bastante depois da metade do evento e cada vez que chegavamos a uma estacao de agua/comida (banana :-D  ) parecia que estavamos em um banquete... Nunca uma simples banana (com barro, ja que as maos estavam mais do que imundas) caiu tao bem... O que a fome nao faz...

All in all, foi uma experiencia maravilhosa... Um desafio, nao so' fisico, mas mental tambem... Ao final, eu e o Angel (figura da academia) ainda fizemos 50 Burpees (variacao com flexao de braco e salto)... e a nossa faixa cor de laranja, significa um trofeu que ganhamos depois de tanto sacrificio...

Ja tenho mais 4 Mud Runs no meu calendario: Junho: Rebel Race, September: Spartan Race, Outubro: Merrel Down and Dirty (essa e' curtinha, so' 5k, mas e' do lado da minha casa...) e finalmente outro Tough Mudder em Novembro (Tri-state area)... Espero que dessa vez, eu passe pelo "walk the plank" como se fosse um obstaculo qualquer...
Se alguem puder passar por uma experiencia do tipo, eu super recomendo! Foi dificil, mas valeu MUITO a pena!
Detalhe: Era dia das maes e no final do dia, (depois de tres banhos), tudo que eu queria estava ali: Meus dois tesouros, comigo, assistindo televisao, debaixo de um bom cobertor... :)


domingo, 6 de março de 2011

TOUGH MUDDER

Se ja nao me bastassem os desafios do dia-a-dia... Resolvi me inscrever (com a galera do Jiu Jitsu) em um "desafio" chamado Tough Mudder...
Essa era a motivacao que eu precisava pra voltar a treinar...
O problema e' que ja nao tenho 20 anos e o corpo sente...
As dores nos joelhos, eu sabia que seriam inevitaveis... mas pra complementar o pacote; dor nas costas...
Ir pra academia (literalmente falando), e' um tanto corrido pra mim, ja que levo os meninos comigo. Na minha academia tem uma sala de Baby-sitting, por uma bagatela de $2,50 por hora, por crianca. E embora o Kaizen nao goste muito, eu tenho que treinar...
O percurso do TM e' 10 milhas (um pouco mais que 16 Km), com muitas subidas, barro, obstaculos (inclusive na agua)...
O plano e' o seguinte:

Terca: Jiu Jitsu
Quarta: Natacao:
Quinta: Striking (Tipo kickboxing, mas nao e' uma aula de "Aerobio", e sim pra lutadores
Sexta: Musculacao
Sabado: Circuito + Jiu Jitsu

Domingo: Jiu Jitsu
Segunda: Musculacao

Estes sao meus dias OFF, quer dizer, um deles, entao vou alternando, uma semana treino no Domingo, na outra, na Segunda.

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

2011




Bom, 2011 comecou e com ele, todos aqueles nossos desejos de conquista renascem... Perder peso, fazer dieta, fazer exercicios, liquidar o cartao de credito...
E eu, nao sou diferente de ninguem... tambem tenho uma listinha de objetivos para o novo ano... entre elas, escrever mais no blog (YAY!!!)...

Hoje, dia 7 de Janeiro... dia bem frio, aproximadamente -3C (com sensacao de -7 por causa do vento)... dia perfeito para uma caneca de chocolate quente. Nevou bastante, mas foi aquela "neve molhada"... nao riam... quando digo isso, quero dizer que a neve estava meio misturada com chuva, e isso so' nao e' muito bom pras criancas que adoram brincar na neve, mas pra gente (adultos, motoristas) nao e' nada ruim, pois a neve nao acumulou tanto, o que facilita na hora da limpeza das ruas... nao e' necessario tanto sal, o que danifica a parte debaixo dos carros e... nao por nada... neve so e' bom em foto... :(
Na ultima nevasca, logo apos o Natal, ficou impossivel sair de casa por varios dias... A neve densa que caiu, ficou por toda parte...
Nos moramos numa esquina, entao, eu ficava so olhando pela janela a quantidade de gente passando pelo cruzamento, ou pelo menos tentando... e os carros deslizavam como se estivessem dancando, naquele chao branquinho.... mas ordinario...
O Justin se orgulha, diz que o carro dele parece um coelho na neve... alem de pequeno, e' 4x4 (Honda Element)... o meu no entanto, parece um tubarao... ou seja... tubarao na neve... alem de grande nao tem tracao nas 4 rodas... (Nissan Quest)... :(

Falando em Justin, ele esta em Washington DC, pra um seminario e so volta na segunda... Hoje so sai' de casa pra colocar o lixo pra fora e alias, Mr. Bloomberg, desde o Natal que caminhoes de lixo nao passam... Tudo bem, que sao eles os responsaveis de limpar a neve (ja que sao acopladas pas na frente dos caminhoes de lixo para limpeza das ruas em dias de neve)... mas ja se passaram mais de duas semanas...

O Raidan estava louco pra brincar na neve, mas teve febre a noite e embora estivesse 100% de manha, eu nao quis arriscar... nao depois do que passamos no Brasil... Mas essa e' uma outra historia... :)